Stand Tall and Move Easy
A New Approach to Better Posture
Description
Stand Tall and Move Easy presents posture as a fundamental skill, a basic fitness component, and a foundation for exercise, sport performance, and efficient movement in daily living. Although written for college students, it’s a do-it-yourself approach for anyone wanting to stand taller and move better.
The premise of the book is that most people—even athletes—have some postural challenges, and that with knowledge, self-awareness, and an active lifestyle, they can overcome them. Your body can feel good and move well at any age.
The book is divided into three parts: Posture Theory, Posture Assessment and Analysis, and Planning and Carrying Out a Posture Program. Additional documents freely available from the CCDMD online catalogue include an exercise planning chart and lifestyle monitor chart, as well as a Teaching Guide, which contains the following headings: Course Design, Answers to Quizzes and Activities, and Notes on Activities.
Détails
Remarques
The CCDMD’s digital textbooks are available in PDF.
Ressources connexes
Contrôle des personnes violentes
Emploi de la force en techniques policières
Le site Contrôle des personnes violentes présente les principes fondamentaux en matière de combat à l’aide de 61 vidéos, accompagnées de fiches descriptives, et de 5 fiches aide-mémoire. Le site est conçu spécialement pour les étudiants et étudiantes du programme Techniques policières qui doivent apprendre à contrôler les personnes violentes ou potentiellement…
-
Facilitating Study Abroad
This website will help you organize and lead a study abroad program for your CEGEP students. If this is your first time taking students on a study abroad trip, it will help you design your trip, create pedagogically sound activities and evaluations for your students before, during, and after travel,…
-
Amélioration du français
Des centaines de ressources gratuites à portée de main
Le site Amélioration du français est un répertoire de ressources qui traitent de divers aspects de la langue et qui sont reconnues pour la qualité de leur contenu et leur pertinence pédagogique. Il est destiné principalement aux étudiants et étudiantes du réseau collégial, mais également à toute personne qui désire…
-
S’entrainer à l’Écriture zéro faute au cégep
Le site S’entrainer à l’Écriture zéro faute au cégep est destiné à toute personne qui intervient dans un centre d’aide en français (CAF) du réseau collégial. Il peut également servir d’outil de formation au tutorat. Une vidéo de 35 minutes présente la stratégie Écriture zéro faute, conçue par Benoit Chaussé,…
-
Ouvrir le dico
Mieux connaitre le dictionnaire pour s’améliorer en français
Le site Ouvrir le dico se déploie en cinq sections. Chacune offre des activités soutenant la découverte des diverses facettes de l’utilisation d’un dictionnaire : exploration de quelques idées reçues sur l’usage du dictionnaire, observation de ressemblances et de différences entre certains ouvrages, repérage d’informations dans des articles, résolution de problèmes…
-
1000 images sur le bout de la langue
Répertoire trilingue d’expressions de sens équivalent
Le site 1000 images sur le bout de la langue est destiné à l’enseignement et à l’apprentissage d’expressions imagées en langue seconde. Il répertorie plus de 2 000 expressions idiomatiques en français, en anglais et en espagnol. Chaque expression est présentée dans une fiche où elle est intégrée dans un court texte qui…
-
1000 Images on the Tip of my Tongue
Trilingual index of expressions with equivalent meanings
The 1000 Images on the Tip of My Tongue website is intended for the teaching and learning of colourful expressions in a second language. It lists more than 2,000 idiomatic expressions in English, French, and Spanish. Each expression is presented in a short text that explains its meaning or which…
-
1000 imágenes en la punta de la lengua
Répertoire trilingue d’expressions de sens équivalent
Le site 1000 images sur le bout de la langue est destiné à l’enseignement et à l’apprentissage d’expressions imagées en langue seconde. Il répertorie plus de 2 000 expressions idiomatiques en français, en anglais et en espagnol. Chaque expression est présentée dans une fiche où elle est intégrée dans un court texte qui…
-
Philo-aide
Pour accompagner la rédaction du texte argumentatif philosophique
La collection de vidéos Philo-aide permet de se familiariser avec des éléments méthodologiques qui sous-tendent la rédaction du texte argumentatif attendu dans le premier cours de philosophie au cégep. Le site s’adresse particulièrement à celles et ceux qui débutent ou qui éprouvent des difficultés dans l’apprentissage de la philosophie. Les…
-
Projet ATOPOS
Décoloniser la philosophie et développer une vision plus complète de l’être humain en explorant des conceptions marginalisées
Le Projet ATOPOS propose un corpus plus inclusif pour le deuxième cours de philosophie du réseau collégial : l’Être humain (340-102-MQ). Les six modules permettent d’aborder des problématiques contemporaines selon des perspectives marginalisées par la tradition occidentale. Chaque module inclut : un texte d’introduction accompagné d’une bibliographie commentée pour faire le point…
-
Dlibr
Plateforme pour vos délibérations en ligne
La plateforme de délibération en ligne Dlibr est un environnement numérique qui permet d’examiner les divers aspects d’une proposition tout en favorisant des attitudes respectueuses ainsi que des pratiques efficaces et démocratiques. L’interface conviviale offre de structurer la discussion autour d’une proposition initiale et de trois marqueurs de relation : parce…
-
Mes cartes RO
Rectifications orthographiques
Destiné au milieu de l’enseignement pour de l’autoformation ou de la formation, le jeu-questionnaire Mes cartes RO permet de se familiariser avec les rectifications orthographiques (RO) proposées par la France en 1990 et approuvées par l’Académie française. Composé de 80 cartes colorées en carton laminé, reliées par deux anneaux ouvrables, le…
