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Aérobix

Les essentiels de l’entraînement pour les cours de groupe – Version 2.0

Monique Messier et Claudine Portelance
Cégep régional de Lanaudière à L’Assomption

Ce site Web est conçu pour l’apprentissage des principaux mouvements utilisés dans les cours de groupe de disciplines telles que l’aérobie, le step et l’aéroboxe. Il contient une base de données permettant de visualiser plus de 160 mouvements. Chacun fait l'objet d'une fiche fournissant le nom de la discipline concernée, le nom du mouvement en français et en anglais, une description ou une animation démontrant la séquence des pas du mouvement, une séquence vidéo, l'indication du niveau d’intensité du mouvement et de sa durée, et des options permettant de le modifier en intensité ou en complexité.

Une fois que l’élève a sélectionné des mouvements, il peut les ordonner et développer sa propre chorégraphie. Il peut ensuite imprimer la description des pas, voir ceux-ci décomposés et faire exécuter la chorégraphie par ses pairs. Le site fournit également l'explication de certains concepts théoriques liés à la décomposition des mouvements. Enfin, l'élève peut visualiser neuf chorégraphies décomposées et commentées, ce qui l'aidera à créer son propre ensemble de mouvements.

Cette nouvelle version du site comprend en plus trois vidéos de démonstration de chorégraphies complètes d'une durée de 30 à 40 minutes ainsi qu'une vidéo de 10 minutes d'échauffement. Toutes ces vidéos sont animées et commentées par des enseignantes.

Version anglaise disponible : Aerobix.

Caractéristiques

Discipline(s) : Éducation physique 109
Spécifications : Internet
Publication : 2010

Documents complémentaires

Description du produit (600 ko)

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Foire aux questions